هل تجد الأمر محرجًا عندما تضغط على فصول الشاطئ أو اليوغا مع تلك الفخذين السميكة ومقابض الحب وتتساءل عن ماهية هذه الأشياء؟ حسنًا ، هذه الثقوب الخافتة معروفة باسم السيلوليت. إليك الحل المتعمق حول كيفية التخلص من السيلوليت
يجب عليك البحث مليون مرة عن كيفية التخلص من السيلوليت. الحصول على معلومات مضللة في الغالب تؤدي إلى تشويش أو زيادة التحميل على المعلومات.
ثم نحن نبحر في نفس القارب وهذا هو السبب في أنني أكتب هذا المنشور.
لا يهم إذا كنت رجلاً أو امرأة ، فإن هذه الدمامل القبيحة يمكن أن تظهر من أي مكان.
لكن لم يعد لديك ما يدعو للقلق ، اتبع هذا الدليل الشامل وأستطيع أن أؤكد لكم أن هذه الدمامل السيلوليت القبيحة سوف تتخلص إلى الأبد من جسمك.
ما هو وكيف السيلوليت؟
السيلوليت هو حالة تتراكم فيها الدهون الزائدة في الخلايا الدهنية تحت جلدنا مباشرة وتشكل الدمامل. يمكن أن يصاب كل من الأشخاص النحيفين والوزن الزائد بهذا المرض.
بتعبير أدق ، لدينا جميعًا خلايا دهنية تحت جلدنا محاطة بالشرايين ، وعندما نتناول نظامًا غذائيًا كثيف الكربوهيدرات ، تبدأ هذه الشرايين في تسرب السموم التي نستهلكها من خلال الأطعمة غير الصحية التي تبدأ في التراكم في الخلايا الدهنية.
لأن لدينا نفس عدد الخلايا الدهنية ، طوال حياتنا. ثم تبدأ هذه الخلايا الدهنية في التورم بسبب هذه العناصر الغذائية وتطالب بإمداد الدم بها.
ويضع ضغطًا زائدًا على الأنسجة الضامة (الأنسجة التي تحافظ على بشرتنا على أجسامنا) وبسبب هذا ، تبدو بشرتنا متكتلًا وخافتًا.
يمكن أن يحدث ذلك لكل من النساء والرجال ولكن ما يصل إلى 90 ٪ من المرأة تواجه السيلوليت في مرحلة ما من حياتهم. السيلوليت ليس حصريًا على أي فئة عمرية واحدة على الإطلاق.
لكن السيلوليت هو الأكثر شيوعًا بين الإناث ، وخاصة بعد الولادة ، لأن أجسامهن تكون أكثر عرضة لتخزين الدهون وبشرتهم أكثر ليونة مقارنة بالذكور.
الرجال لديهم جلد أكثر سمكا ثم المرأة والبشرة الأكثر سمكا يمكن أن تصمد أمام مزيد من الضغط الناجم عن الخلايا الدهنية والأنسجة الضامة.
أين يحدث السيلوليت أكثر؟
- معظمها حول الفخذين.
- أسفل الظهر (منطقة أسفل الظهر)
- اعلى الظهر
- حول الذراعين العلويين
- معدة
- الفخذين
- ردفان
تشير دراسة حديثة أيضًا إلى أن المستوى المرتفع من السيلوليت يمكن أن يؤدي إلى كسر الأوعية الدموية أو الدوالي.
كيف يمكن أن يكون أسوأ؟
هذه هي الصفوف الأربعة الملقب مراحل السيلوليت:
الصف 1: هذه هي المرحلة الأولى من السيلوليت عندما لا تكون مرئية على الإطلاق حتى لو قرصنا بشرتنا. فقط من خلال النظر في المجهر يمكننا اكتشاف السيلوليت.
الصف 2: في هذه المرحلة أيضًا ، قد نحتاج إلى مساعدة مجهر لمراقبة الأعراض بدقة. ومع ذلك ، يفقد الجلد بعض المرونة ويخفض درجة الحرارة.
الصف 3: في هذه المرحلة ، يكون السيلوليت مرئيًا في وضع الوقوف ويبدو قبيحًا جدًا عند الضغط عليه.↚
الصف 4: هذه هي المرحلة الأكثر شدة من السيلوليت والدمامل مرئية بغض النظر عن الموقف الخاص بك.
أنواع السيلوليت
يمكننا أن نجد نوعين من السيلوليت ، والذي لا يمكن التعرف عليه بدون مجهر لأنه يلتصق مباشرة ببنية عضلاتنا.
من الصعب: لا يزال هذا النوع غير مكتشف من قبل العيون المجردة ، ومعظمهم من الراقصين والأشخاص الذين لديهم أنماط حياة نشطة هم ضحايا من هذا النوع.
لينة: هذا يؤثر على مساحة أكبر وأكثر وضوحًا من المنطقة السابقة. تبدو بشرتك أكثر "ترهل".
كيف يمكنك أن تكون متأكدا إذا كان لديك السيلوليت؟
اضغط على أنسجة المنطقة التي تعتقد أنك قد تتأثر بها من السيلوليت باستخدام الإبهام والسبابة.
إذا رأيت دهونك دون أي دمامل أو ثقوب صغيرة مثل قشر البرتقال ، فأنت بخير.
إذا لاحظت الدموع والتموجات ، فقد تكون السيلوليت.
الأسباب المحتملة والحقائق حول السيلوليت
فيما يلي قائمة بالأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى السيلوليت:
- مشاكل الهضم
- عدم شرب الماء المناسب
- ضغط عصبى
- الأيض البطيء
- التدخين
- الكحول (تناول وجبة خفيفة مع الكحول أمر خطير أيضًا)
- الكثير من استهلاك الكافيين.
- الطعام المقلي العميق والطعام حار.
كانت تلك هي الأسباب الرئيسية التي يجب عليك العناية بها لتجنب هذه الحالة.
دعونا نتعمق أكثر في أسباب السيلوليت الأخرى:↚
الهرمونات غير المتوازنة
تلعب هرمونات الجنس الأنثوية دورًا أساسيًا في الصحة العامة للبشرة.
ترتبط الهرمونات مثل الاستروجين والغدة الدرقية والبروجستيرون ارتباطًا وثيقًا بتدهور الخلايا الدهنية التي تؤدي إلى حالات مثل السيلوليت.
قطع السموم من النظام الغذائي الخاص بك.
يجب أن يعمل نظام الإخراج الخاص بنا بدقة للتأكد من أن جميع السموم الموجودة في أجسامنا تتلاشى.
خلاف ذلك ، سيكون لدينا كميات هائلة من السموم السامة في الجسم.
عليك أن تجعل الخيارات الغذائية الذكية.
والحفاظ على هذه الأشياء تحت السيطرة:
المشروبات المحلاة
البيتزا المصنوعة في المطعم (جميع البيتزا المصنوعة تجارياً ضارة)
عصائر الفاكهة المعلبة والمغلفة
الأطعمة المقلية العميق ، ورقاقة والتكسير
السلطات مع الصلصات الاصطناعية
الوجبات السريعة
معظم الأطعمة المصنعة مع المواد الحافظة المضافة
تخلص من جميع المشروبات الكحولية.
